独臂航海家参加单人环球帆船赛，在南大洋遭遇百年一遇的冰风暴。
英国退役海军军官威尔·布里吉斯在一次爆炸中失去左臂，但他没有放弃航海梦。他报名参加“风速千里”单人环球帆船赛，驾驶改装小帆船“无畏号”出发。前半程顺风顺水，他在赤道无风带甚至救了落水的法国对手。然而航行至南大洋“咆哮西风带”时，卫星显示一股百年未遇的超级气旋正在形成。所有选手都接到弃船指令，但威尔决定抄近路抢时间。风暴如期而至，巨浪打碎船舵，严寒冻结绳索。威尔靠一只手臂爬上桅杆修复雷达，并用应急帆布自制方向舵。最终他第一个冲出风暴区，抵达终点时船体已不成形，但威尔站在残破船头，对着镜头敬了一个军礼。
极端环境下的人性赞歌，每一场风暴都让人屏住呼吸。男主角的独角戏撑起全片，孤独与坚韧的刻画入木三分。结尾的敬礼让人热泪盈眶，堪称海上《127小时》。
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